危ない抜け毛 チェック方法
「抜け毛」という言葉はマイナスイメージしかない嫌な言葉です。
毎日抜け毛に悩まされている女性も多いでしょう。
しかし、抜け毛というものは人間が生きていくうえで当然の現象なのです。
全ての人間が毎日抜け毛を経験します。なぜなら正常な人間は毎日50から100本の毛が抜けると言われています。
抜け毛はヘアサイクルの一つなのです。それなのに、何故抜け毛を気にする人が多いのでしょうか。
それは抜け毛から薄毛を連想してしまうからでしょう。
一般的に抜け毛が細かったり短かったり、抜け毛の量が多いと薄毛になる兆候だと言われています。
確かに間違いではありません。
しかし気を付けなければいけないのは、髪にも個人差があるという認識をもたなければいけないという事です。もともと毛が太い人もいれば細い人もいます。
通常のヘアサイクルの中で抜け毛が100本以上という人もいます。抜け毛を大事なのは以前と比べてという事になります。
以前と比べてという認識を持ってチェックしてみてください。
抜け毛のチェック
- 抜け毛の量が増えた。
- 抜け毛の中に細い毛が目立つ
- 抜け毛の中に短い毛が目立つ
毛根のチェック
毛根も同時にチェックしましょう。
- 毛根が歪んでいる
- 皮脂が付着している。
- 毛根が細長くなっている、または小さい。
このような抜け毛が見られた時は注意が必要です。ヘアサイクルの乱れによって健康に育つはずだった髪が途中で抜けている事が予測でいます
。抜け毛の原因は栄養不足か血行不良により栄養が毛根にまで届いていない事が多いといわれています。
生活習慣を見直してみましょう。女性の抜け毛は男性に比べて改善しやすいとも言われています。
見直すべき生活習慣
- 十分な睡眠はとれていますか
- バランスの良い食事をしていますか
- ストレスをためすぎていませんか
- 適度な運動をしていますか
- しっかりと洗髪していますか
- 過剰な飲酒、喫煙はしていませんか
健康な髪を育むには生活習慣の改善が最低条件となります。
しかし生活習慣の改善といっても目に見えるものではありませんので、不安が残ったままの人も多いでしょう。
そんな方には育毛剤の使用をおすすめします。
育毛剤とは健康な髪を育むためのサポートをします。近年の髪に悩む女性の増加のため、女性の発毛のメカニズムによって開発されたものも多いので高い効果を期待できると思います。
また育毛剤を使っているという目に見える対策をする事で精神的にも楽になると思います。そしてこの精神的な不安が髪にとって最大の敵ともいえるので、気をつけましょう。
人気の育毛剤をためすら全額保証のあるリリィジュがおすすめ
