髪が細くなる原因と対策・予防

洗面台の抜けた髪の毛を見てあまりの細さに驚いた事はありませんか。
髪の毛が細くなるという事は髪の毛にとって黄信号、いや赤信号といえるでしょう。
体でもそうですが、痩せ過ぎの人は不健康に見えます。髪の毛が細いという事は髪の毛が不健康なのです。

 

髪の毛の悩みのトップ１が髪が薄くなるという事です。

 

何故髪の毛が薄くなるかというと、抜け毛で全体の本数が減るという事と髪が細くなって髪の毛のボリュームがなくなり薄くなってしまうという二つが考えられます。

 

また髪が細くなると、髪にツヤ、コシがなくなり髪型がきまらなくなるという問題もでてきます。

 

髪の毛が細くなる原因　予防と対策

 

髪が細くなるのには外部的な理由と内部的な理由があります。

 

栄養不足

髪が育つのには十分な栄養が必要です。過度なダイエットや食事が偏ると栄養不足になりますのでバランスの良い食事をこころがけましょう。

 

血行不良

睡眠不足やストレスを溜め込むと頭皮の血行不良になる可能性が高まります。。血行不良になると栄養が毛根まで運ばれません。十分な睡眠をとり、ストレス解消をしてリラックスしながら日常を過ごしましょう。

 

 

頭皮が不潔

頭皮が不潔だと健康な髪は育ちません。フケが毛穴につまり髪が細くなる事もあります。
また湿った髪を放置すると菌の増殖につながります。しかっり洗髪する事、洗髪後は素早くタオルとドライヤーで乾かす事が必要です。シャンプーやトリートメントのすすぎ不足も頭皮に悪影響となりますので、しっかりとすすいで下さい。常に頭皮を清潔な状態に保ちましょう。

 

おしゃれにも注意

おしゃれの一環であるカラーやパーマですが、危険とまではいきませんが髪にダメージを与えているのは事実です。また個人差もありますので、髪に異変を感じた時は注意が必要です。

 

特に自宅でできる市販用のブリーチ剤は刺激も強く地肌を傷める可能性が高いので避けましょう。
ポニーテールやスタイリング剤によってある部分にだけ力を加える髪型も髪にはよくありません。同じ髪型ばかりしているのも気をつけましょう！

 

 

老化やホルモンの関係上、年齢が上がれば上がるほどリスクは高まります。
髪が細くなってしまうのは様々な理由がありますがいろいろな角度から見て気をつけていきましょう。

 

どうしても気になる人は育毛剤を使うのも一つの手です。今は驚くほどたくさんの女性用の育毛剤が売られています。

 

それぐらい髪で悩んでいる女性が多いという事ですね。

 

うまく利用して太い髪、コシのある髪を取り戻しましょう。