抜け毛対策・予防にブラッシング　正しいブラッシング方法

ブラッシングと言うと多くの人が外出前に髪をセットするために髪にブラシをいれる程度の認識しかないと思います。
ブラッシングを一日の習慣として組み込んでる人は少ないでしょう。

 

なぜならブラッシングには「髪を傷める」という間違った認識が広く知れ渡っているからです。

 

たしかにブラッシングをすると、ブラシに多くの抜け毛が付きます。

 

しかしこの抜け毛はブラッシングによって元気な毛が抜けたわけではなく、寿命によって近いうちに自然脱毛するはずだった毛がぬけただけなのです。

 

ブラッシングは朝、入浴前、寝る前の一日３回する事をおすすめします。１回３分ぐらいでも効果がありますので、歯磨きのように習慣化してしまう事がベストです。

 

ブラッシングのメリット

 

毛先だけでなく生え際の３センチ程手前から頭部全体に頭皮を刺激するように行いましょう。

 

特にシャンプー前に行うとシャンプー後の仕上がり具合でブラッシング効果が実感できると思います。
デメリットはありませんので是非実践してみて下さいね。

 

私も恐る恐る髪をとかしていたときよりも、しっかりブラッシングをするようになって抜け毛が減りました！