シャンプーで髪の毛を触ると髪が大量に抜ける場合の原因・対策・改善
抜け毛や薄毛で悩む女性が増えています。
抜け毛で悩む女性は様々な場面で抜け毛を実感しますが、今回はその中でも特に多いシャンプー時の抜け毛の原因と対策、改善についてまとめています。
何故、抜け毛がおこるのでしょうか。
まず認識しなければいけないのは、人間にとって抜け毛とは普通の事なのです。
人間の頭には約10万本の髪の毛が生えています。髪の毛には成長期、退行期、休止期というヘアサイクルがあり成長が止まった髪は新らしく生える髪に押し出されるように自然と抜けるのです。
健康な人で一日約100本、髪の毛が抜けると言われています。
このヘアサイクルに乱れができると、成長期が短くなり抜け毛が増えるのです。抜け毛が増えると新しい髪の成長が追いつかず、段々と頭全体が薄くなってくるのです。
シャンプーで髪の毛を触ると髪が大量に抜ける場合の原因
シャンプーしている時の手の平にまとわりつく髪の毛を見た時は「最近、抜け毛がひどい」と実感してしまいますね。
日常生活の中で髪の毛に刺激を与えるのは洗髪している時なのでシャンプー時に髪の毛が抜けるのは当然の事なのです。
健康な人でも一日約100本の髪の毛が抜けます。それでも経験の中で
「昔に比べたら抜け毛が増えた。」や
「細くて短い毛が目立つ」と感じれば何らかの原因があるので対策が必要となります。
そのまま放置していれば、どんどん頭が薄くなってしまう可能性もあります。
シャンプーで髪の毛を触ると髪が大量に抜ける場合の対策、改善
頭皮や髪の毛にトラブルを抱えていない女性の多くは高級アルコールシャンプーを使っています。薬局で売られている大手メーカーの有名ブランドのシャンプーはほとんどが高級アルコールシャンプーになります。洗浄力が高く、刺激が強いのが特徴です。抜け毛がひどい女性はアミノ酸シャンプーに変えましょう。アミノ酸シャンプーは低刺激で刺激が少なく、頭皮環境を整える事ができます。
人気のシャンプーはharu。私も使ってみて、すごく良かったです。
まずこれだけでいいのが楽ですし、抜け毛も明らかに減りました！
シャンプーのやり方というのは人によって様々です。中には間違ったやり方をしている人も結構いるのです。
正しいやり方を身に付けましょう。簡単なポイントを紹介します。
- お湯でしっかりと素洗いする。お湯で素洗いするだけで汚れのほとんどが落ちるのです。髪の表面だけでなく頭皮も素洗いしましょう。素洗いする事でシャンプーの効果も格段にあがります。
- シャンプーは直接髪に付けない。シャンプーは手の平でお湯で泡立てるように混ぜでから髪につけます。泡立ちもよくなり、髪に馴染みやすくなり、すすぎ残しもなくなります。
- 強くこするのは厳禁です。頭皮の汚れを落とすために必要以上に強くこする人もいますが逆効果です。強すぎると皮膚を傷つけてしまいますし、頭皮の皮脂を落としすぎると乾燥してしまい抜け毛に繋がります。
抜け毛が増えたという事はヘアサイクルの乱れなどで抜け毛、薄毛の症状が進行している事が考えられます。日常生活の中に育毛するためのヘアケアを取り込まなければなりません。最近では女性用の育毛剤も多く販売されていますので、育毛剤の使用をおすすめします。